V předchozím příspěvku jsem se zkusila zamyslet nad výhodami, které nám může přinést zaměření se na změnu jídelníčku. Jak by ale měl nejen jarní „úklid“ vypadat? Na začátek bych chtěla říct, že čím méně změn najednou uděláte, tím budou trvalejší a efektivnější. Není reálné jíst úplně jinak, ze dne na den. Také v poradně s klienty míváme spoustu dílčích cílů,...
Také v sobě s přicházejícím jarem cítíte novou energii, sílu a chuť ke změnám? Provádíte jarní úklid ve skříni, jarní úklid doma/na zahradě? A máte v plánu jarní úklid ve Vašem jídelníčku? Možná i Vy máte letos nebo jako každý rok po zimě v plánu udělat něco „jarního“ s jídelníčkem, a celkově s životním stylem. Někteří na nic nečekají a začínají hned po Novém roce, v rámci předsevzetí, někteří...
