Co ode mne můžete očekávat?

Poskytuji konzultace v několika oblastech výživy - jak preventivní, tak léčebné.

Součástí konzultací  je vždy měření na bioimpedančním přístroji InBody 270.

Můžete také přijít na měření bez nutriční konzultace.

Délka konzultací se pohybuje v rozmezí 30 - 60 opakující se v ideálně v intervalu 1x za měsíc.

Úvodní konzultace (60 minut) je seznamovací, její hlavní náplní je seznámení s Vaší osobní a nutriční anamnézou, vstupní analýza složení těla na přístroji InBody, včetně interpretace naměřených hodnot. Před úvodní konzultací je nutné zaslat emailem záznam Vašeho jídelníčku, ideálně 3-5 dní.

Témata následujících předplacených konzultací (60 minut) / samostatných kontrolních konzultací (30-60 minut) se odvíjejí od Vašich individuálních potřeb - podrobněji se zaměříme na skladbu jednotlivých denních jídel, seznámím Vás s problematikou základních živin (bílkoviny, tuky, sacharidy), společně prozkoumáme obaly potravin, sestavíme Váš vhodný nákupní seznam, vyřešíme stravování na dovolené, či služební cestě..cílem je Vám předat co nejvíce informací o výživě! Jejich součástí je vždy kontrolní měření na InBody a analýza aktuálních výsledků, kontrola jídelníčku, aktualizace nutričních doporučení.

Pracuji formou rámcových jídelníčků a doporučení - nestanovuji přesné pokrmy a rozpisy potravin do jídelníčku, během edukací na konzultacích Vám předám informace o jednotlivých skupinách potravin, naučím Vás co, kolik a kdy jíst - to jsou trvalé změny, kterých se už nebudete chtít nikdy vzdát.

Nepropagujineprodávám žádné doplňky stravy 

Nepropaguji žádný specifický výživový směr s omezovaním určité skupiny potravin.

Snažím se neomezovat Vaše chuťové preference, jen je podle potřeb usměrňovat 🙂