Úklid jídelníčku
V předchozím příspěvku jsem se zkusila zamyslet nad výhodami, které nám může přinést zaměření se na změnu jídelníčku. Jak by ale měl nejen jarní „úklid“ vypadat? Na začátek bych chtěla říct, že čím méně změn najednou uděláte, tím budou trvalejší a efektivnější. Není reálné jíst úplně jinak, ze dne na den. Také v poradně s klienty míváme spoustu dílčích cílů,...